「枧」啱成分 浴后不再掹掹紧

「枧」啱成分 浴后不再掹掹紧 慎选淋浴产品——秋冬季节皮肤容易乾燥,除了要涂润肤露滋润,更要懂得选沐浴产品,配合适当的洗澡方法,才可减少皮脂流失。(torwai@iStockphoto)「枧」啱成分 浴后不再掹掹紧 天然油脂——加入植物提取物和天然油脂的肥皂,增加香味和滋润效果。(资料图片)「枧」啱成分 浴后不再掹掹紧 彻底清洗——使用阴离子表面活性剂sodium laureth sulfate(红圈示)的沐浴露,要彻底清洗乾净,否则或会刺激皮肤,令皮肤乾燥。(李佩雯摄)「枧」啱成分 浴后不再掹掹紧 手工皂较滋润——手工皂通常加入不同种类天然油脂,例如椰子油、坚果油等,增加滋润。(李佩雯摄)「枧」啱成分 浴后不再掹掹紧 易敏肌看清成分——选择沐浴露要看标籤,宜选添加天然油脂的产品,容易皮肤敏感人士,勿选含致敏成分。(bymuratdeniz@iStockphoto)「枧」啱成分 浴后不再掹掹紧 水温高易乾燥——洗澡时切忌水温太高、冲洗时间过长,以免皮脂流失,令皮肤乾燥。(李佩雯摄)「枧」啱成分 浴后不再掹掹紧 泡沫多更清洁?——周卓峰表示,「泡沫丰富的沐浴露,可能是使用『阴离子表面活性剂』或起泡剂,与清洁效能没直接关係。」(filipfoto@iStockphoto)「枧」啱成分 浴后不再掹掹紧 讲师——周卓峰:香港专业教育学院(柴湾)应用科学系讲师(受访者提供)「枧」啱成分 浴后不再掹掹紧 医生——陈涌:皮肤及性病科专科医生(资料图片)「枧」啱成分 浴后不再掹掹紧 「枧」啱成分 浴后不再掹掹紧 「枧」啱成分 浴后不再掹掹紧 「枧」啱成分 浴后不再掹掹紧 「枧」啱成分 浴后不再掹掹紧 「枧」啱成分 浴后不再掹掹紧 「枧」啱成分 浴后不再掹掹紧 「枧」啱成分 浴后不再掹掹紧 「枧」啱成分 浴后不再掹掹紧

踏入秋冬季,敏感的皮肤即时变得乾燥绷紧,保湿润肤成为每天要做的「功课」。但专家提醒,单靠涂润肤膏仍不足够,应该回归基本步,由洗澡洁肤开始,减少皮脂流失。很多人洗澡时爱用沐浴露多于肥皂,说是可保持皮肤滋润,浴后不会觉得「掹掹紧」,但其实选购时要看清成分,唔识拣,皮肤不但不滋润,还随时引致皮肤敏感。

选择沐浴产品前,先了解皮肤乾燥因由,避免误踏「洗澡禁区」,否则即使用极为滋润的沐浴产品,皮肤一样乾燥。

皮肤科专科医生陈涌指出,可以想像皮肤如一道砖墙,「皮肤细胞好比砖头,而皮脂就是英泥,把细胞紧密连接,形成一道保护屏障,减少水分流失及致敏原入侵。皮肤有足够的皮脂,才能够保湿,尤其中老年人,皮脂腺分泌较少,更要注意皮脂流失」。

洗澡磨砂伤皮肤小心致敏原入侵

寒冷冬日,用热水洗澡,暖身又舒畅。但水温过高,会带走身体过多皮脂,出现乾燥及痕痒徵状,如同以热水洗碗,相比用室温水更易带走餸菜残留的油分。如果洗澡时间太长,或过度清洁,例如每天洗澡两次或以上,皮肤就更乾。陈涌说,「当皮肤乾燥龟裂,致敏原容易乘虚而入,增加皮肤过敏风险,这解释了为何有些人一到冬季,皮肤特别容易敏感。因此,洗澡时水温不宜过高,可用手肘内侧感受水温,觉得不烫便可,冲洗时间应在10分钟内」。

洗澡时也不建议用磨砂膏加强清洁,陈涌表示,「磨砂颗粒就像沙石,在皮肤上不停打磨,犹如自製微小伤口,使致敏原有可能入侵皮肤。」洗澡后,抹乾水分,在皮肤仍然湿润时涂上具保湿锁水功效的润肤膏,保湿效果最好。

肥皂宜含天然油脂滋润保湿

洗澡时,用肥皂还是沐浴露较滋润?坊间有两种说法,有人认为沐浴露较滋润,有的则觉得没大分别。

先说肥皂,主要成分为脂肪酸钠,基本上是由油脂皂化而成,酸硷值介乎7至10,属硷性,硷性愈高,去油脂力愈强。陈涌认为,「皮肤酸硷值约5至5.5,属弱酸性,使用肥皂洗澡有可能影响皮肤酸硷值,以及带走过多皮脂,令皮肤容易受刺激及乾燥。使用后要彻底冲洗乾净,以免残留物刺激皮肤。相反,沐浴露一般偏中性,性质相对温和。」但相比沐浴露,肥皂含较少化学成分,减少致敏风险,故有一定支持者。

如果爱用肥皂,也要留意成分,宜选成分天然及滋润度较高的肥皂,香港专业教育学院(柴湾)应用科学系讲师周卓峰表示,「加入椰子油、橄榄油等天然油脂製成的肥皂也有滋润功效,加添芦荟或甘油(glycerol)成分则有助保湿。」

沐浴露混水稀释易招菌

此外,有人担心使用肥皂会让附在上面的细菌传播开去,实情是,肥皂可能比想像中含菌量为少。周卓峰解释,「细菌需要水分才能滋生,肥皂本身不含水分,使用后表面水分亦会蒸发,不易滋生细菌。反之,沐浴露含大量水分,如果使用不当,譬如为方便使用而打开樽盖,或混入水稀释,容易让细菌乘虚而入。」1980年代一篇学术研究指出,使用含菌肥皂亦难以传播细菌。研究员将大肠桿菌和绿脓桿菌接种在肥皂上,接着16人使用含菌肥皂洗手,结果没有人双手带有这两种菌。

至于沐浴露,由于是由化学成分调配而成,消费者要留意标籤,选择多含滋润成分,少含致敏物质的产品。

乾燥易敏肌不宜用消毒产品

周卓峰表示:「有些沐浴露使用阴离子表面活性剂如SLS(sodium lauryl sulfate)或SLES(sodium laureth sulfate),起泡力及去污力高,若使用过量,有可能洗走过多皮脂,如没清洗乾净,残留物或会刺激皮肤,令肌肤乾燥绷紧,另一种阳离子表面活性剂,如benzalkonium chloride、benzethonium chloride,比较温和,不伤皮肤。」记者在超市发现,不论是30多元,还是170元一支的沐浴露,也含有SLES。

油脂具润肤功能,选择肥皂还是沐浴露,也要留意有否加入天然油脂,此外,「甘油具保湿作用,神经醯胺(Ceramide)可修护表皮细胞保护膜,减少水分流失」。陈涌建议可选择含这两种成分的沐浴产品。

他提醒,如皮肤容易乾燥敏感,应选敏感皮肤专用的沐浴露,不宜选含杀菌消毒成分的沐浴产品,因其洁净力高,有可能刺激皮肤。

文:李佩雯编辑:梁小玲

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